Tratar a dor no joelho 7 Causas comuns.

causas comuns de dor no joelho e sugerir ações para lidar cada uma delas:

Lesões de ligamentos:

• • Causa: Lesões nos ligamentos do joelho, o o ligamento cruzado anterior (LCA) ou ligamento colateral, são comuns em atividades esportivas ou traumas.
  • O que fazer: Se a dor for aguda e acompanhada de inchaço, repouso e aplicação de gelo podem ajudar a reduzir a inflamação.
  • Consulte um médico para avaliação e possível tratamento fisioterápico ou cirúrgico.

Lesões de menisco:

• • Causa: Lesões nos meniscos podem ocorrer devido a torções ou movimentos bruscos do joelho, especialmente em esportes de contato.
  • O que fazer: Descanso, aplicação de gelo, compressão e elevação (método RICE) podem ajudar a aliviar a dor inicial.
  • Procure um especialista  para um diagnóstico preciso e considere fisioterapia ou cirurgia, dependendo da gravidade da lesão.

Tendinite patelar:

• • Causa: A tendinite patelar é uma inflamação do tendão que conecta a patela ao osso da tíbia, muitas vezes devido a sobrecarga ou movimentos repetitivos.
  • O que fazer: Descanse o joelho, aplique gelo e use uma bandagem de compressão.
  • Evite atividades que exacerbem a dor.
  • Alongamentos e fortalecimento muscular podem ajudar a prevenir recorrências.
  • Se a dor persistir, consulte um especialista para avaliação e possível terapia física.

Síndrome da dor femoropatelar:

• • Causa: Esta condição é caracterizada por dor ao redor ou atrás da patela, muitas vezes devido a desalinhamentos biomecânicos, fraqueza muscular ou sobrecarga.
  • O que fazer: Fortalecimento dos músculos ao redor do joelho, especialmente os quadríceps, pode ajudar a estabilizar a patela.
  • Fisioterapia para correção de desequilíbrios musculares e uso de órteses pode ser benéfico.
  • Evite atividades que exacerbem a dor e consulte um  para orientação específica.

Artrite:

• • Causa: A artrite pode afetar o joelho devido ao desgaste da cartilagem, resultando em dor, rigidez e inflamação.
  • O que fazer: Gerenciamento da dor com medicamentos anti-inflamatórios, fisioterapia para manter a mobilidade e fortalecimento muscular para suporte articular.
  • Consulte um reumatologista para opções de tratamento adicionais, o terapia medicamentosa ou injeções intra-articulares.

Síndrome da banda iliotibial:

• • Causa: A irritação da banda iliotibial, um tecido fibroso na parte externa do quadril até o joelho, pode causar dor na região lateral do joelho.
  • O que fazer: Alongamentos e fortalecimento dos músculos do quadril e glúteos podem ajudar a aliviar a tensão na banda iliotibial.
  • Evite atividades que agravem a dor.
  • A fisioterapia pode ser benéfica para corrigir desequilíbrios musculares e melhorar a biomecânica.

Cisto de Baker:

• • Causa: Um cisto de Baker é um inchaço cheio de líquido atrás do joelho, muitas vezes causado por inflamação na articulação do joelho.
  • O que fazer: Tratamento inicial pode incluir descanso, aplicação de gelo e elevação. Se o cisto persistir ou causar sintomas graves, consulte um ortopedista para avaliação.
  • O tratamento pode incluir aspiração do cisto ou cirurgia em casos graves.

Sintomas e Diagnóstico a dor no joelho.

Tratar a dor no joelho quais os Sintomas:

1. Dor:
   • A dor no joelho pode variar de leve a intensa, e pode ser sentida em diferentes partes do joelho, como na frente, atrás, dentro ou ao redor da articulação.
2. Inchaço:
   • O inchaço ao redor do joelho é comum em muitas condições que causam dor no joelho, como lesões, inflamação ou acúmulo de líquido sinovial.
3. Rigidez:
   • A rigidez no joelho pode dificultar a flexão ou extensão completa do joelho, e pode ser mais evidente após períodos de inatividade, como ao acordar de manhã.
4. Instabilidade:
   • Uma sensação de instabilidade no joelho, ou a sensação de que o joelho pode “dar”, pode ocorrer em condições como lesões de ligamentos ou fraqueza muscular.
5. Crepitação:
   • Ouvir ou sentir um som de “crepitação” ou “estalos” ao mover o joelho pode ser um sinal de danos nas estruturas internas, como cartilagem ou meniscos.
6. Limitação de movimento:
   • A dor ou rigidez no joelho pode limitar a capacidade de dobrar, esticar ou suportar peso no joelho afetado.

Diagnóstico a dor no joelho:

1. Histórico médico e exame físico:
   • Tratar a dor no joelho o ortopedista começará perguntando sobre os sintomas, histórico médico e eventos que possam ter desencadeado a dor no joelho.
   • Em seguida, realizará um exame físico para avaliar a amplitude de movimento, estabilidade e sensibilidade do joelho.
2. Exames de imagem:
   • Tratar a dor no joelho se necessário, o ortopedista  pode solicitar exames de imagem, as radiografias, ressonância magnética (RM) ou ultrassonografia, para visualizar as estruturas internas do joelho e identificar qualquer anormalidade, as lesões, fraturas ou degeneração articular , artrose no joelho.
3. Artrocentese:
   • Em alguns casos, uma artrocentese pode ser realizada para remover uma amostra do líquido sinovial do joelho para análise laboratorial.
   • Isso pode ajudar a diagnosticar condições a artrite ou infecção.
4. Testes específicos:
   • Dependendo dos sintomas e suspeitas do médico, podem ser realizados testes específicos,  o teste de estresse do ligamento cruzado anterior para avaliar a estabilidade do joelho em casos de suspeita de lesão ligamentar.
5. Consulta com especialistas:
   • Em alguns casos, pode ser necessário encaminhar o paciente a um especialista em ortopedia ou medicina esportiva para avaliação e tratamento adicionais, especialmente em casos de lesões complexas ou persistentes.

Tratar a dor no joelho -Opções de Tratamento

• Medidas de autocuidado:
  • Descanso: Evite atividades que exacerbem a dor no joelho e permita tempo adequado para a recuperação.
  • Aplicação de gelo: Aplique gelo na área dolorida por 15-20 minutos várias vezes ao dia para reduzir a inflamação.
  • Compressão: Use uma bandagem elástica para aplicar compressão suave ao redor do joelho, o que pode ajudar a controlar o inchaço.
  • Elevação: Eleve o joelho acima do nível do coração sempre que possível para reduzir o inchaço.
• Fisioterapia:
  • Um fisioterapeuta pode desenvolver um programa de exercícios específico para fortalecer os músculos ao redor do joelho, melhorar a mobilidade articular e corrigir desequilíbrios musculares.
• Medicamentos:
  • Anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs): Tratar a dor no joelho medicamentos o ibuprofeno ou naproxeno podem ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação.
    • Analgésicos: Analgésicos o paracetamol podem ser úteis para aliviar a dor leve a moderada.
    • Injeções de corticosteroides: Em alguns casos, injeções de corticosteroides podem ser administradas diretamente na articulação do joelho para reduzir a inflamação e aliviar a dor.
• Órteses e suportes:
  • O uso de órteses, joelheiras ou suportes pode fornecer estabilidade adicional ao joelho e ajudar a aliviar a dor durante atividades físicas.
• Adaptações de estilo de vida:
  • Modificar atividades que coloquem estresse excessivo no joelho pode ajudar a prevenir a recorrência da dor.
  • Por exemplo, escolher atividades de baixo impacto ou praticar exercícios de fortalecimento de baixo impacto, a natação ou ciclismo, em vez de correr.
• Intervenções médicas:
  • Em casos de lesões graves ou degeneração articular avançada, podem ser consideradas intervenções médicas mais invasivas, a cirurgia artroscópica para reparo de tecidos danificados ou substituição total do joelho.
• Terapias alternativas:
  • Terapias alternativas, a acupuntura, quiropraxia ou tratamentos de manipulação osteopática, podem ser consideradas para aliviar a dor e melhorar a função do joelho em alguns casos.